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ストレスとリラックスの絶妙なバランス?あまり知られていないネオヒーリングメソッド!!

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1988年、神奈川県相模原市生まれ。週21時間だけ働く数社の経営者&オーナー。学生時代に違和感を感じ、起業し、仕組み化に成功。現在は、ハワイと謎の寒い国をメインで家族で世界中を回るライフスタイルを満期中。何社経営しようが、働く時間は週21時間までがポリシー。 現在は、スピリチュアルからメンズ向けのジム、起業家&プログラマーマッチングサイト、起業家向けのオンラインスクール、おトクな旅行サイトなど多岐にわたるニッチなジャンルで独特のビジネスセンスを元に働かないで働く仕組みを構築。 趣味は、家族とマイワイフとサーフィンとカフェ巡り。 また、自身のライフワークとして、経験から様々なアプローチから少しでも、「日本人にマッチした究極のライフスタイル」を多くの人に構築してもらうよう日々活動している。

河本です、

緊張派ですか?
弛緩派ですか?

それともバランス派でしょうか?

言わずもがな、程よく緊張(交感神経優位)し、
程よくリラックスしている状態(副交感神経優位)が
最高の状態だと思いますし、このバランスが自身で
取れることで最高の人生になっていくのだと思います。

僕はゴキゲン主義を唱えていますし、
おそらくこの考えは変わることがない
でしょうが、僕はこうみえて、程よく

『リラックス』

しながらも『緊張』するようにして
『程よいストレス』を与えるようにしています。

適度な緊張感を意図的に作り出しています。

実際に、 『スタンフォードの心理学講義 人生がうまくシンプルなルール」
http://brainhealth.jp/basics/news/004.html の通り、程よいストレスは
人間にとって必要です。

ですので、僕は自身が弛緩しすぎないように
程よくしめるようにしています。

それは、期限を決めることが大変なのですが、
誰かと約束をすることなどをして緊張感を
持つようにしています。

20代前半は緊張しすぎて、スキル搭載主義で
ありルーティン主義で、毎日ビッチリ
スケジュール管理している部分があり、
お陰様でたくさんのことが磨かれました。

数字に躍起になっていたのもこの時期です。

(売上やコンバージョン、資産なども。)

そして、妻と出会い、ホンモノの弛緩を
覚え、リラックスすることの重要性を
学び、そのリラックスこそがまた最高の
コンディションを作ってくれることも理解しました。

このリラックス出来る技術のお陰で、
緊張時の自分には見えないことが数々
見えることができ、周りにそれなりに
イケている方ばかり集まってきて、
ビジネスが自然に広まっていくようになりました。

僕は常に脳波をログっていますので、
どういう状態(原因)が自分に緊張状態を
作るのか?弛緩状態を作るのか?が自分
で把握してるのですが、スタッフやチーム
などに関しては、全く今管理できていませんでした。

どちらかというと今の僕と仕事していると
弛緩に偏ることのほうが多いでしょう。

弛緩的にビジネスをすることも大事でしょうが、
その状態では短期的には結果は出ても長期的には
結果は出ないと思っているからです。

(実際そうなのですが、、)

そして、先日、またまた大きなキッカケが
あり、緊張と弛緩のバランスをさらに考える
ようになりました。

どうすれば、程よく緊張感を持ちつつも
リラックスしながらマクロもミクロも見える
ような状態をチーム一同で作れるのか?

これがしばらく僕の問いになり、ようやく
見えてきました。

分かったら動くのは早いですし、
導入も早いのがモミアゲ流です。

ええ、楽しみイッパイなわけです。

現代社会では、監視社会であり、重圧社会ですので、
程よくリラックスすることが重要と言われ、
自分の感覚を大事にするマインドフルネスなどが
注目され流行っていますが、リラックスしすぎると
あまり目に見える進化はしません。

また、ボケます。笑

かといって緊張状態を維持しすぎると病気に
なりますので、程よくリラックス感は必要不可欠です。

ですので、この両者をミックスする状態を
作ることが重要ですし、僕は家族が弛緩を
作ってくれるポジション(モチ、家族が弛緩しすぎるのも
よくないので緊張もします。)ですので、ビジネスや
トレー二ングで期限を決め、緊張感をもつように
しています。

ただ、僕の状態を無理矢理押し付けると
それはそれで、良くないので程よいサイクルを
意識していきたいと思っている次第です。

(これ、今絶賛研究中!)

僕は、自由なライフスタイルを生きているように
見えますが、自由に弛緩と緊張をバランスよく
コントロールできてこそ『自由人』だと思って
いますので、程よいリズムを作っていきたいと
思っています。

今月も楽しみイッパイです。

河本

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1988年、神奈川県相模原市生まれ。週21時間だけ働く数社の経営者&オーナー。学生時代に違和感を感じ、起業し、仕組み化に成功。現在は、ハワイと謎の寒い国をメインで家族で世界中を回るライフスタイルを満期中。何社経営しようが、働く時間は週21時間までがポリシー。 現在は、スピリチュアルからメンズ向けのジム、起業家&プログラマーマッチングサイト、起業家向けのオンラインスクール、おトクな旅行サイトなど多岐にわたるニッチなジャンルで独特のビジネスセンスを元に働かないで働く仕組みを構築。 趣味は、家族とマイワイフとサーフィンとカフェ巡り。 また、自身のライフワークとして、経験から様々なアプローチから少しでも、「日本人にマッチした究極のライフスタイル」を多くの人に構築してもらうよう日々活動している。

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